Главная / MC Lifestyle / Красота и здоровье

Красота и здоровье

Будьте здоровы со Сьюзен Томассини: аллергия и пищевая непереносимость

пищевая непереносимость

Регион Приморских Альп всегда славился изобилием кипарисов. Однако, помимо красивых пейзажей, прекрасные деревья также являются источником пыльцы. В связи с потеплением и началом цветения стоит как следует подготовиться и к аллергическим реакциям. Сегодня нутриционист Сьюзен Томассини расскажет о том, чем аллергия отличается от других реакций организма. Аллергическая реакция Говоря простым языком, различные виды аллергии связаны с реакцией иммунной системы. Незамедлительная …

Read More »

Будьте здоровы со Сьюзен Томассини: возлюбите кишечник свой

Будьте здоровы со Сьюзен Томассини: возлюбите кишечник свой

Кишечник часто называют нашим вторым мозгом. Дело в том, что входящая в стенки кишечника энтеральная нервная система (ЭНС) не только контролирует пищеварение, но и влияет на наше физическое и психическое состояние. Несмотря на то, что мы не ощущаем «мыслительную» функцию нашего кишечника, именно ЭНС помогает нам понять, что происходит вокруг, и сформировать соответствующую реакцию. Отсюда и произошло выражение «чуять нутром». …

Read More »

Будьте здоровы со Сьюзен Томассини: как распознать «лже-нутрициониста»

Лже-нутриционист

Согласитесь, ни в коем случае нельзя доверять свое здоровье непрофессионалу — будь то личный тренер или специалист по здоровому образу жизни. Очень важно грамотно подходить к выбору квалифицированного эксперта по питанию. Как дипломированный диетолог и бакалавр в области здорового питания Сьюзен Томассини довольно часто сталкивается с вопросами о различных «гуру питания». По ее словам, в последнее время она все чаще получает просьбы …

Read More »

Будьте здоровы со Сьюзен Томассини: дела сердечные

Будьте здоровы со Сьюзен Томассини: дела сердечные

В XXI веке болезни сердечно-сосудистой системы стали одной из главных причин инвалидности и смертности взрослого населения. В связи с этим возросла актуальность не только лечения, но и профилактики сердечных заболеваний. Немногие знают, что существует несколько методов поддержания тонуса вашего сердца естественным образом. Один из них – правильный режим питания. Что такое болезнь сердца? Сердечно-сосудистые болезни могут быть вызваны различными факторами: …

Read More »

Будьте здоровы со Сьюзен Томассини: вредные пищевые добавки, о которых мы не подозреваем

doughnut image

На этикетках продуктов питания всегда можно узнать о количестве калорий, содержании углеводов, белков  и жиров. Сегодня мы узнаем, какие еще ингредиенты скрываются в нашей пище, ведь многие из нас не могут определить и половины этих таинственных элементов, даже прочитав состав продукта. Коварные пищевые добавки Комфорт является важной составляющей нашего стиля жизни, особенно когда речь заходит о пищевых продуктах и напитках. …

Read More »

Будьте здоровы со Сьюзен Томассини: вся правда о жирах

Будьте здоровы со Сьюзен Томассини: вся правда о жирах

На фоне многочисленных дискуссий о маслах и разновидностях жиров довольно сложно понять, какие из них стоит употреблять, а каких лучшие избегать. Жиры, что входят в наш рацион, также известны как жирные кислоты. Их можно легко найти в продуктах как растительного, так и животного происхождения. Некоторые из них приносят вред нашему здоровью в то время, как другие известны своими полезными свойствами. Так …

Read More »

Будьте здоровы со Сьюзен Томассини: о правильном питании для детей

Будьте здоровы со Сьюзен Томассини: о правильном питании детей

Как же нам, родителям, нравится рассуждать на тему детского воспитания. Однако помимо «сильных» учителей, «правильных» школ и хороших оценок, для успешного развития нашего чада необходимо еще кое-что. Как насчет особого режима питания, обогащенного витаминами, минералами и жирными кислотами? Возможно, настало время отказаться от Nutella, хлопьев Frosties, куриных наггетсов и кока-колы, и начать здоровые отношения со здоровой пищей? Питание играет жизненно …

Read More »

Будьте здоровы со Сьюзен Томассини: естественные методы борьбы с простудой и гриппом

Борьба с гриппом от Сьюзен Томассини

Эпидемия гриппа все еще ходит по Лазурному Берегу, где было зафиксировано в три раза больше случаев заболеваний, чем в остальной части Франции. К счастью, для большинства из нас грипп не является серьезным заболеванием с летальным исходом. Однако никто не мечтает провести несколько дней с высокой температурой, головными болями и другими симптомами простуды. Чтобы не поддаться болезни, необходимо регулярно мыть руки, …

Read More »

Будьте здоровы со Сьюзен Томассини: польза ферментированных продуктов

Газированный чай

Как вы относитесь к бактериям? Наверняка, пытаетесь избежать их при любой возможности. Неудивительно, ведь с самого детства нас учат именно этому. Но, как бы странно это ни звучало, употребление бактерий с пищей может быть полезным для вашего здоровья. Многие исследования показали, что продукты с наличием кисломолочных бактерий положительно влияют на работу пищеварительной системы человека. Данный вид полезных бактерий был найден …

Read More »

Будьте здоровы со Сьюзен Томассини: ошибки при детоксе и как их избежать

Будьте здоровы со Сьюзен Томассини: ошибки при детоксе и как их избежать

Январь, пожалуй, можно назвать месяцем детокса. Праздничные торжества закончились, и теперь самое время очистить свой организм. Вместе со Сьюзен Томассини мы разберемся в том, как правильно провести детокс, какому плану следовать и какие продукты употреблять. Почему нужна детоксикация? Детоксикация — это непрерывный процесс, выполняемый нашим организмом, чтобы избавиться от вредных веществ. Несмотря на то, что наши клетки способны перерабатывать вредные …

Read More »
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.