Будьте здоровы со Сьюзен Томассини: 10 причин посетить дипломированного нутрициониста
Главная / MC Lifestyle / Будьте здоровы со Сьюзен Томассини: 10 причин посетить дипломированного нутрициониста
foods for depression

Будьте здоровы со Сьюзен Томассини: 10 причин посетить дипломированного нутрициониста

Диеты, интернет, различные книги… Вы уже все перепробовали, но по-прежнему боретесь с проблемами со здоровьем и лишним весом? Даже если вы знаете, с чего начать и как придерживаться выбранной системы питания, иногда вам просто необходим совет профессионала.

Диетотерапия может помочь в решении практически любой проблемы со здоровьем: от СРК (синдром раздраженного кишечника) до акне. Она также может способствовать предотвращению рака и сердечных заболеваний. Выбор продуктов питания помогает или наносит вред вашему организму, воздействуя при этом как на физическое, так и на психическое состояние. Такие диагнозы, как диабет, высокое кровяное давление, недостаточная активность щитовидной железы или аллергия, могут сбить вас с толку в плане диеты. В этом случае вопросы рациона следует решать со специалистом, который расскажет, какие продукты вам лучше употреблять в пищу.

weight loss

Не забудьте проверить специалиста на квалификацию

Когда дело доходит до правильного питания, каждый думает, что он эксперт. Проблема заключается в том, что среди так называемых «гуру здорового питания» встречаются «специалисты» без какой-либо квалификации в данной области. Сегодня, создав веб-сайт или профиль в Instagram, любой может делиться своими диетическими советами онлайн. Однако никто из нас не станет принимать антибиотики, не проконсультировавшись с врачом, или доверять «правовому эксперту» без диплома юридической школы. Так по какой причине вы должны слушать советы по питанию от неквалифицированного специалиста?

На сегодняшний день каждый желающий может получить «сертификат здоровья» и называть себя диетологом, однако стоит учесть, что некоторые из этих программ продолжаются всего несколько часов и совершенно не имеют научной основы. Убедитесь в том, что ваш диетолог имеет образование аккредитованного учреждения, а не является «экспертом-самозванцем», особенно если вас интересуют рекомендации по питанию в связи с серьезными заболеваниями.

Расставим все точки над «i»

Наносят ли вам вред продукты с глютеном? Какие добавки вам следует принимать и какие диагностические тесты желательно пройти? Стоит ли вам отказаться от употребления молочных продуктов? Квалифицированный нутриционист всегда в курсе последних научных исследований. Часть его работы заключается в постоянном анализе большого объема научной информации, а также в использовании полученных в образовательном учреждении навыков, которые он может применить к конкретным случаям каждого пациента. Вот несколько примеров ситуаций, когда мнение нутрициониста может быть особенно полезным:

superfoods

  • Вы подозреваете у себя наличие аллергии. Только дипломированный нутриционист (или диетолог), имеющий профессиональный опыт и образование, имеет право давать такие рекомендации по питанию, как, например, исключение целых групп определенных продуктов. Специалист может помочь вам достоверно определить, вызваны ли ваши симптомы аллергией, пищевой непереносимостью или другими причинами. Он также может дать вам направление на определение точного диагноза, при необходимости направить к врачу, а также убедиться, что в процессе диагностирования у вас не возникнет недостатков питательных веществ.
  • Вам не удается избавиться от лишнего веса. «Самозванцы» диетической индустрии способствуют появлению модных диет для похудения и «волшебных» микстур, обещающих вам максимальную потерю веса за минимальное время. Результат таких диет зачастую не является долгосрочным. Сначала вы теряете вес, а потом быстро набираете его снова, иной раз вдвое больше. Задача нутрициониста заключается в достижении долгосрочной потери веса и определении основных причин приобретения лишних килограммов. Настоящий нутриционист объяснит, какие корректировки вам необходимо ввести в повседневный рацион и образ жизни.

Overweight woman

  • Вас беспокоят проблемы с пищеварением: газы, вздутие живота, запор, диарея? Возможно, в этом виновата непереносимость лактозы, однако такие симптомы могут также быть вызваны другими причинами, в том числе дисбалансом кишечных бактерий и другими желудочно-кишечными расстройствами, нуждающимися в лечении. Нутриционист в данном случае проанализирует корень проблемы и поможет вам облегчить симптомы при помощи правильного питания, а также направит вас к врачу для того, чтобы убедиться, что за вашей проблемой не стоит более серьезное заболевание.
  • Вам не хватает энергии. Беременность, гипотиреоз, усталость надпочечников или просто подготовка к марафону? Во всех этих случаях нутриционист может помочь вам приспособиться к трудностям, обеспечив ваш организм продуктами, необходимыми для подпитки мозга и снятия мышечной усталости, а также для предотвращения «энергетических провалов».

anxiety

  • Вы нуждаетесь в хорошем детоксе организма. Большинство программ по детоксикации представляют собой режимы быстрого снижения веса, лишающие ваше тело важных питательных веществ и калорий. Они заставляют ваш организм переходить в режим голодания, вследствие чего частично детоксифицированные вещества, вместо выведения, вновь поглощаются. Нутриционист создает эффективные детокс-программы, удаляющие накопленные токсины и снабжающие ваши основные органы нужными питательными веществами.
  • Вы пытаетесь забеременеть. Нутриционист может помочь подготовить ваше тело к максимально здоровой беременности и обеспечить вашему ребенку все необходимые питательные вещества.
  • Ваш иммунитет нуждается в укреплении. Сильная иммунная система защищает нас от инфекций. Нутриционист поможет укрепить ваш иммунитет и сосредоточиться на необходимых для этого пищевых продуктах и добавках. Он также объяснит, какие продукты питания и образ жизни подавляют вашу иммунную систему.

gut health

  • У вас проблемы с кожей. Вас беспокоит кожный зуд, угри или признаки преждевременного старения? Не знаете, что вызвало эти проблемы? Нутриционист поможет вам взять под контроль хронические кожные заболевания, обратив внимание на ваш рацион и образ жизни.
  • У вас депрессия. Депрессия может быть вызвана стрессом или травматическим жизненным событием. Однако эта проблема также может являться результатом химического дисбаланса в мозге, расстройств щитовидной железы, недостаточности питательных веществ и неправильного питания.

depression

  • Вы страдаете от иммунного или воспалительного заболевания. Результаты современного загрязнения окружающей среды постоянно держат нашу иммунную систему в состоянии тревоги. Это может привести к хроническому воспалению, способствующему широкому спектру таких нарушений, как астма, ревматоидный артрит, волчанка, рассеянный склероз, заболевание щитовидной железы, воспалительное заболевание кишечника. Нутриционист поможет вам определить рычаги проблемы, а также составить для вас программу противовоспалительной диеты.

Как это работает?

Хороший нутриционист помогает своим клиентам осознать, насколько правильное питание может принести пользу в лечении их конкретных проблем со здоровьем. Дипломированные специалисты ставят реалистичные цели, предусматривая все подводные камни, и помогают планировать ваше питание в дальнейшем. Ваш прогресс контролируется с помощью последующих встреч с нутриционистом, главной целью которых является мотивация, отчетность и поддержание своих клиентов в нужном русле.

Для консультаций по правильному питанию и широкому спектру проблем со здоровьем, обращайтесь к Сьюзен Томассини, дипломированному нутриционисту, по телефону: 06 17 48 11 14.



Похожие статьи

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.